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자기연민 척도 검사
나는 나 자신에게 얼마나 따뜻한가요?
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SCS 기반 3가지 영역 분석
자기친절, 보편적 인간성, 마음챙김 세 영역으로 자기연민을 측정합니다.
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소요 시간
약 4~6분 소요 (총 18문항, 2페이지)
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자기 성장 안내
자기연민 수준에 따른 개인 맞춤 실천법을 제공합니다.
💗 안내: 자기연민은 자기 자신에 대한 너그러움입니다. 힘들 때 자신에게 어떻게 반응하는지 솔직하게 답해주세요. 정답은 없습니다.
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